PROVERBIO ÁRABE.

No digas todo lo que sabes.
No hagas todo lo que puedes.
No creas todo lo que oyes. Y.
No gastes todo lo que tienes.

Porque:
El que dice todo lo que sabe.
El que hace todo lo que puede.
El que cree todo lo que oye. Y.
El que gasta todo lo que tiene.

Muchas veces:
Dice lo que no debe.
Hace lo que no puede.
Cree lo que no oye. Y.
Gasta lo que no tiene.

EL SUEÑO.

Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de ser feliz.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de vivir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de seguir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de conseguir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de discernir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de elegir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, el sueño de convivir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, soñaba no sufrir.
Hubo un hombre que tuvo un sueño, soñaba y soñaba y perdía el aquí.

HISTORIAS ZEN.

En plaza principal del pueblo se había formado una gran multitud para admirar la habilidad de un famoso arquero. A lo largo de su demostración ejecutaba varios números que testimoniaban su habilidad. Por ejemplo, era capaz de tirar varias flechas seguidas al mismo tiempo que mantenía una copa llena de agua en equilibrio sobre su antebrazo.

Cada proeza era aplaudida por la multitud entusiasta. Pero el arquero se sintió muy turbado al constatar que en la primera fila había un hombre que no manifestaba la menor admiración desde el comienzo de la demostración. Le preguntó la razón. Un murmullo recorrió la multitud ya que el hombre en cuestión era visiblemente adepto a la tradición zen y por lo tanto un poderoso mago en la imaginación popular. ¿Qué jugada iba a hacerles esta vez?.
El maestro le contesto diciendo:
-Su tiro con arco no está nada mal, técnicamente.... pero usted está lejos de practicar el tiro sin tirar.
El arquero se dijo a sí mismo que éstas eran desde luego palabras de un maestro: herméticas y oscuras. Una manera como cualquier otra de hacerse el interesante. Pero al menos se arriesgó a pedirle una explicación:
-¿Dónde quiere usted llegar con esa historia del tiro sin tirar?
-Si estuviéramos en equilibrio sobre una roca colgada de un precipicio a más de cien metros ¿sería usted capaz de tirar tan bien?
El arquero aceptó el desafío. Siguió al maestro a la montaña. Éste escaló una roca y avanzó gasta el borde de un abismo que tenía más de cien metros de profundidad. Se volvió, y de espaldas al abismo retrocedió hasta que dos tercios de sus pies sobresalieron de la roca y estuvieron sobre el vacío.
Agarrando a continuación la mano del famoso arquero, lo atrajo hacia él. El otro no se dejó. Resistió con todas sus fuerzas y presa del pánico terminó por tirarse a todo lo largo sobre el suelo con el fin de aferrarse mejor a la roca. Nos se atrevía a moverse, inundado de sudor de la cabeza a los pies. después de haberle dejado un poco de tiempo para que se repusiera de sus emociones, el maestro declaró:
-El hombre realizado se lanza a la inmensidad azul del Cielo o se sumerge en los torbellinos de las fuentes amarrillas, e incluso se aventura más allá de los ocho límites de Mundo sin manifestar el menor signo de inquietud. Pero usted, aunque está firmemente aferrado a esta roca, tiembla y su cuerpo se encuentra paralizado. ¿Cómo espera usted pues alcanzar el blanco en estas condiciones?

CUENTO ZEN.

EL AUTENTICO VALOR.

Un joven fue a visitar a un viejo maestro, preocupado  y deprimido por la baja autoestima que tenía gracias a la forma en que los demás le trataban. Llegando frente a este le dijo:
Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo para nada y que nada hago bien, que soy torpe y tonto.
Así que me gustaría saber como puedo mejorar y cambiar para que los demás me valoren y así yo también.
El maestro lo miro durante un instante, luego bajo su mirada y le dijo:
-Cuánto lo siento muchacho pero no puedo ayudarte, primero debo resolver mi propio problema.
Quizás si tu quisieras ayudarme a mí, yo podría resolver este con mayor rapidez y entonces tal vez yo podre ayudarte a tí.
-De acuerdo titubeó el joven sintiendo que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.
-Bien- asintió el maestro.
Entonces este se quitó un anillo que llevaba en el dedo corazón de la mano y dándoselo al muchacho, agregó- toma el caballo que está fuera y cabalga hasta el mercado del pueblo-. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete ya y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas. El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo.
Cuando el joven mencionaba loa moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó lo oferta.
Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado -más de cien personas- y abatido por su fracaso, monto su caballo y regresó.
Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo la moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.
Entró en la habitación.-Maestro- dijo, lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata,pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.
-Qué importante es lo que dijiste,joven amigo- contestó sonriente el maestro. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo.Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca,no se lo vendas y vuelve aquí con el anillo.
El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa , lo pesó y luego le dijo:
-Dile al maestro, que si lo quiere vender ya ,no puedo darle más que 54 monedas de oro por su anillo.
-¿54 monedas?- exclamó el joven.
-Sí- replicó el joyero- Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 60 monedas,pero no sé... si la venta es urgente..... El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.
-Siéntate- dijo el maestro después de escucharlo-.Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un  experto. ¿qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?. Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo  de su mano.

RESPIRAR.

La respiración es la esencia de la vida, con cada nueva inspiración volvemos a nacer ,con cada nueva exalación volvemos a morir, una tras otra y a cada instante. No nos damos cuenta de la importancia de  esta , y mucha veces define nuestra vida. Respiramos desde la inconsciencia simplemente porque es algo necesario para nuestra vida y no le prestamos ninguna atención. Cuando durante unos instantes nos hacemos conscientes de nuestra respiración y dirigimos nuestra atención hacia esta ,de pronto todo cambia. Hacernos conscientes de este proceso tan importante es el equivalente a abrir la ventana de una habitación que ha permanecido largos años cerrada y tiene el aire totalmente viciado, si os dais cuenta cuando llegáis a una habitación así, lo primero que hacéis es abrir la ventana o las ventanas para que el aire viciado salga  y entre  el aire fresco y limpio, y al igual sucede con nuestro cuerpo, si nuestra respiración es superficial y poco profunda el cuerpo no esta bien oxigenado nuestras células mueren antes ,nuestro cuerpo envejece más rápido, nuestra energía disminuye, nuestro ánimo decae, cuando respiramos profunda mente  estamos abriendo las ventanas de nuestro cuerpo para que este se purifique y se renueve con el aire fresco que estamos respirando, en ese momento nuestra energía cambia totalmente y se produce una reacción en cadena totalmente contraria a los procesos anteriores, nuestras células se oxigenan, nuestro cuerpo resiste mejor el paso del tiempo , y nuestra energía crece. Debemos aprender que parte de nuestra salud pasa por un cuerpo bien oxigenado en el que las células tenga la cantidad necesaria de este, un cuerpo mal oxigenado es el lugar idóneo para que aparezca la enfermedad .Tenemos que saber de la importancia de cuidar nuestro cuerpo y respetar el templo donde habita el alma, alimentandolo y oxigenandolo adecuada mente. Si nosotros respetamos nuestro cuerpo el nos respetara.
Debemos saber también que Si queremos cambiar nuestra mente ,debemos aprender a cambiar nuestra respiración, si queremos cambiar nuestra respiración , debemos hacernos conscientes de esta, si queremos hacernos conscientes de esta debemos aprender a sentirla.
Para aprender a sentir la respiración ,podemos sentarnos ó tumbarnos cómodamente en un lugar tranquilo en el que nadie nos moleste y si nos apetece poner música, cerrando los ojos comenzaremos haciendo respiraciones profundas en las que entre una inspiración y  la exalación siguiente aguantemos el aire en los pulmones durante tres segundos, esto hará que a la sangre le de tiempo a coger más oxigeno y por lo tanto las células estén mejor oxigenadas, lo haremos durante tres minutos y luego seguiremos respirando normal y profundamente sin retener la inspiración durante otros cinco minutos pero haciéndonos conscientes de como llenamos nuestros pulmones y visualizando como el oxigeno llega a todos los rincones de nuestro cuerpo a través de la sangre y como esta deja el oxigeno y recoge el anhídrido carbónico y lo devuelve a los pulmones para ser expulsado, entonces otra vez volveremos a repetir el proceso desde el principio, y repetido este proceso tres veces nos haremos conscientes de lo que sentimos una vez terminado el proceso, observando nuestra mente y nuestro cuerpo y los cambios que sean producido, y algo que sentiremos inmediatamente es que nuestra mente está más tranquila y relajada . Si hacemos este proceso tres veces por semana nuestro cuerpo de forma natural se irá acostumbrando la una respiración profunda y esto redundara positivamente en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida.

SOBRE EL AMOR.

Perseguimos constantemente el amor, pero ¿Porqué buscamos este?.
Buscamos el amor porque queremos lo que nos falta, nuestro complemento. Desde que nacemos somos seres incompletos en busca de nuestro complemento que nos haga definirnos como una totalidad ante el mundo, si somos hombres buscamos la energía femenina que nos falta en una mujer, la mujer igualmente hace lo contrario buscar su complemento para convertirse en una  totalidad ante el universo,cuando dos energías complementarias se unen forman una totalidad y se convierten en un micro universo dentro del macro universo,entonces en ese momento nos sentimos totalmente realizados mediante este ritual hemos realizado la totalidad de lo que es el ser y entonces también nos sentimos realmente felices, solo que esta felicidad es demasiado efímera . Está bien buscar ese complemento que nos falta, pero en realidad es una fantasía creada por nuestra mente,por la sabiduría de la naturaleza que nos a dotado de un medio para que tengamos momentos de felicidad y,está bien disfrutar de ese amor maravilloso que en ciertos momentos forma parte de nuestras vidas. Está muy bien conocer el amor , conocer alguien que nos complemente alguien que nos de lo que en ciertos momentos nos falta, pero ese no es el fin último de nuestra existencia, tenemos que ir más allá y seguir nuestro proceso de aprendizaje, que es para lo que realmente estamos aquí.
El amor, tal como lo conocemos, el amor que deseamos, el amor al que aspiramos, forma parte del amor humano, del amor terreno, y este al igual que nuestra existencia tiene fecha de caducidad, tendrá un principio y un fin.
Luego esta el verdadero amor , el amor universal, el amor cósmico, el amor hacia todos los seres, este es infinito, no tiene principio ni fin, es un amor no egoísta, es un amor que no  persigue nada ni tiene ningún fin, es el amor simple y profundo que cuando florece envuelve todo y en el cual esta incluido el amor humano, el amor hacia la persona amada y hacia todas las personas que queremos, es un amor desprendido, y que también se proyecta sobre todos los seres, este ya no tiene limite y se expande hacia el infinito a la velocidad de la luz, es un amor sin animo de lucro de ningún tipo  y con el cual nos sentiremos totalmente realizados.

Cuando aspiramos a este amor y solo con nuestra aspiración , todo cambia a nuestro alrededor y la energía del Universo comienza a fluir a través de nosotros.

Debemos de liberarnos de ese amor limitado y egoísta al que normalmente aspiramos y con el cual queremos satisfacer nuestros de deseos de posesión , para empezar a sentir y comprender el verdadero amor que todos llevamos dentro y que tenemos que cultivar, solo entonces empezaremos a tener una mínima idea de los que realmente es el mundo que nos rodea y así habremos comenzado el camino  hacia nuestra verdadera realización como seres sintientes y hacia estados de conciencia superiores que nos harán conocer nuevos mundos dentro de nuestra propia mente.

EL PODER DE LA ENERGÍA.(historia zen)

Un samurai visitó al maestro Yomita famoso por su destreza con la katana (sable japonés), con la firme intención de desafiarle y así verificar si su reputación no era en realidad excesiva.

El maestro Yomita después de hablar durante un largo rato con el samurai, le intentaba hacer entender que era una estupidez entablar un combate para demostrar nada de esto.

Pero el samurai, que tenía el aspecto de ser un experto temible,ávido de celebridad, estaba decidido a ir hasta el final. Tratando al maestro de cobarde para así provocarle.
Yomita sin embargo no perdió su calma, y le hizo al samurai una señal para que le siguiera a la parte central de su jardín , a continuación le indicó con el dedo la copa de un árbol, a lo cual el samurai empuñó su sable por si el maestro le estaba haciendo desviar la atención para luego atacarle o tenderle una trampa y retrocediendo algunos pasos miró en la dirección que el maestro le indicaba.
Dos pájaros canturreaban efectivamente sobre una rama.
Bueno ¿y qué? . Sin apartar su mirada de ellos, el Maestro Yomita respiró profundamente hasta que un kiai (grito que dan los luchadores para proyectar su energía) surgió de lo profundo de sus entrañas, un grito de una potencia formidable. Los dos pájaros cayeron fulminados al suelo, inanimados.
-¿Qué piensa usted de esto?- preguntó Yomita a su visitante.
-In.... In... Increíble- balbuceó el samurai, visiblemente trastornado como si el kiai lo hubiera traspasado a él también.
-Pero aún no ha visto usted lo más importante.
El segundo kiai del Maestro resonó en ese momento. Los pájaros comenzaron a batir sus alas y emprendieron el vuelo.
El samurai también.

CITAS.

Mientras tengamos la conciencia del tiempo y el espacio el Zen se mantendrá lejos de nosotros: no aprovecharemos el día de descanso , nuestro sueño será turbado y nuestra vida sera un fracaso.
suzuki.